ALESE อะลิเซ่ สกินแคร์ ครีมบำรุงผิวหน้า ลดริ้วรอย ครีมซอง เซรั่มซอง

WFH ยังไง ให้หุ่นเป๊ะ หน้าใส (ใช้แอพนี้เลย)

WFH ยังไงให้ของกินเต็มโต๊ะ ใครเป็นบ้าง ? เมื่อโควิด-19 ยังไม่จบ
ก็ยังต้องทำงาน “Work From Home” กันต่อไป
ทำให้หลายๆคนพบกับปัญหาอ้วนขึ้น เนื่องจกาอาหารการกิน

เลือกกินของง่ายๆ เช่น อาหารจานด่วน บุฟเฟ่ต์ ของหวาน
รวมถึงไม่รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ อย่างผัก ผลไม้
พฤติกรรมการใช้ชีวิตเปลี่ยนไป กิน นอน ไม่เป็นเวลา

อาหารที่เลือกรับประทาน ก็มีแคลอรี่ ไขมันและน้ำตาลสูง
ทำให้หุ่นเริ่มเป็นพี่หมี เหนียงใต้คางเริ่มมา ผิวโทรม สิวขึ้น
อยากจะออกกำลังกายก็ไม่สามารถออกได้เพราะอยู่แต่บ้าน

จะลดน้ำหนักทั้งที ใครว่ายาก วันนี้เราจะมาชวนเพื่อนๆ
เปลี่ยนบ้านให้เป็นยิมกันค่ะ เหมือนมีโค้ชมาคุมใกล้ๆ
ด้วยแอพพลิเคชั่นดังนี้


1.แคลอรี่ ไดอารี่
เป็นแอพที่ช่วยคำนวณมื้ออาหารการกินของเราในแต่ละมื้อ
บันทึกปริมาณแคลอรี่ ที่ร่างกายควรได้รับต่อวัน
และยังเป็นตัวช่วยในการตั้งเป้าลดน้ำหนักให้เราสามารถทำได้จริง
เป็นไปตามที่เรากำหนดอีกด้วย


2.Butt Workout and Fitness
เพื่อนสามารถเลือกระยะเวลาในการออกกำลังได้ด้วยตัวเอง
เป็นการออกกำลังกายที่เน้นเฉพาะสัดส่วนโดยเฉพาะ
เหมาะสำหรับคนอยากปั้นกล้ามมากจ้า

3.Home Workout – No Equipments
แอพนี้มีให้เลือกบอดี้ ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย
เลือกได้ว่าจะเล่นการสร้างกล้ามเนื้อส่วนไหน
ไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์ให้วุ่นวายอยากเน้นตรงไหนกดเลือกตรงนั้น


4. 7 Minute Workout Challenge
เอาใจสายโยคะ มีให้ออกกำลังกว่า 200 กว่าท่า
มาพร้อมคำอธิบายรายละเอียดของแต่ละท่า


เหมาะสำหรับคนที่ไม่ชอบวิ่ง หรือใช้เวลานานๆ ในการออกำลังกาย
WFH ให้ร่างกลับมาฟิต ด้วยวิธีปั้นหุ่นง่ายๆ จากแอพ
ยังไงก็เอาใจช่วย ตั้งเป้าแล้วไปให้นะคะ

 

 

Alese Thailand สวยใสเปล่งประกาย ต้องที่ alesethailand.com

 

เพื่อนๆ สามารถสั่งซื้อสินค้าได้ที่เว็บ www.alesethailand.com ได้แล้ววันนี้

#alese #อะลิเซ่ #ครีมเกาหลี #ครีมซองเกาหลี #ครีมเกาหลีผิวขาว #ครีมหน้าขาว #ครีมหน้าใส #ครีมซอง #ครีมซองเซเว่น #ครีมซอง 7-11

 

Leave a Comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น

Shopping Cart