4 เมนูอิ่มท้องนาน + ผิวใส

เมนูไหนบ้าง ที่กินแล้วลดน้ำหนัก แถมหน้าใสบวกไปด้วย
วันนี้เราจะพาเพื่อนๆมา ดูเมนูอิ่มท้องนาน + ผิวใสไปในครั้งเดียวกันค่ะ
อยากหุ่นดี หลายๆคนบอกให้งด แป้ง ของหวาน น้ำตาล น้ำอัดลม
จริงๆ แล้ว ทานได้แต่ในปริมาณ ที่พอดีกับบร่างกายก็พอค่ะ
ไม่จำเป็นต้องงดหรือเลิก หากร่างกายต้องการก็กินได้ค่ะ
แต่ก็ต้องมาออกกำลังกาย เพื่อหักล้างกับที่กินเข้าไป

ทีนี้มาดูกันค่ะ ว่าลดน้ำหนัก + หน้าใส
มีเมนูอะไรกันบ้าง?
1.เมนูปลา แซลมอน ปลาทูน่า + สลัดผักใบเขียว หรือ
สลัดผลไม้ ผักใบเขียว และปลา ช่วยให้ผิวพรรณสดใส
ช่วยระบบขับถ่าย ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นให้ผิว

2.มะเขือเทศ + ไก่
ช่วยยับยั้งการเหี่ยวย่นของผิว เติมคอลลาเจนให้ผิว
ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ชะลอริ้วรอยแห่งวัย
เนื้อไก่เหมาะกับผู้ต้องการลดน้ำหนัก
เพราะเนื้อไก่มีโปรตีน และให้สารอาหารที่พอเพียงต่อร่างกาย

3.ไข่ต้ม + ฝักทอง
สายคลีน ต้องไม่พลาด เมนนูนี้เลยค่ะเป็นเมนูที่ย่อยง่าย
และบำรุงผิวให้เปล่งปลั่งสดใส ช่วยปกป้องผิวไม่ให้เหี่ยวย่น
บำรุงสมอง บำรุงสายตา ไข่ต้ม ช่วยให้พลังงานแก่ร่างกาย
แทนข้าวได้และยังช่วยให้อิ่มท้องนานด้วยค่ะ

4.ผักต้ม + ไข่ต้ม
ผิวสวย หน้าใส อิ่มท้อง พลังงานครบครัน
ผักช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ช่วยเสริมภูมิให้ร่างกาย
ไม่เป็นหวัดหรือป่วยง่าย และยังช่วยเรื่องผิวพรรณ
ให้วิตามินกับผิว ช่วยป้องกันโรคอีกด้วย

4 เมนูอิ่มท้องนาน + ผิวใส หากินได้ไม่ยากใช่ไหมคะ
ระหว่างมื้อหากเพื่อนๆ หิวอยากของหวานให้ดื่มน้ำเปล่าแทนนะคะ
ช่วยลดหิว และเป็นวิธีที่ได้ผลที่สุดค่ะ ยังไงลองทำตามกันดูนะคะ
อย่าลืมบำรุงผิวหน้า ให้ขาวกระจ่างใสด้วยผลิตภัณฑ์
บำรุงผิวหน้า อะลิเซ่

ครีมซอง 7-11 ครีมเซเว่นทาก่อนนอน ครีมในเซเว่น ใช้แล้วผิวขาว
เติมเต็มทุกการบํารุงได้อย่างตรงจุดในทุกปัญหาผิว ไม่ว่าจะเป็น
ผิวแห้งขาดนํ้า, ผิวคลํ้า, ฝ้ากระ, จุดด่างดำ, รอยดํา, รอยแดง, ริ้วรอย,
ผิวหย่อนคล้อยไม่กระชับให้ค่อยๆ ดีขึ้นจนรู้สึกได้