ALESE อะลิเซ่ สกินแคร์ ครีมบำรุงผิวหน้า ลดริ้วรอย ครีมซอง เซรั่มซอง

ลดพุง หน้าท้องกระชับ

10 นาที ลดพุง หน้าท้องกระชับ (มีกล้าม)

10 นาที ลดพุง หน้าท้องกระชับ (มีกล้าม)

พุ่งย้วย พุ่งเยอะ ครีมซอง ห่วงยางรอบเอว ลดได้ค่ะ
อยากเอว S ต้องลอง วันละ 10 นาที ลดไขมันส่วนเกิน ลดพุง หน้าท้องกระชับ
หน้าท้องตึงกระชับ เป็นรูปทรง กล้ามขึ้นชัด เพียงทำตามนี้เลย


วอร์มร่างกายให้พร้อมออกกำลังกาย ด้วยการยืดเส้นยืดสาย
2 – 3 นาทีเป็นอย่างน้อยค่ะ เพื่อป้องกันเส้นเอ็นอักเสบ ระหว่างออกกำลัง

 

 ท่าที่ 1 เริ่มกันเลยค่ะ ซิทอัพ จับเวลา 1 นาที
ซิทอัพ ช่วยให้ลดไขมันหน้าท้อง ลดพุง

 ท่าที่ 2 แพลงก์ จับเวลา 1 นาที
ไหวแค่ไหนทำแค่นั้นค่ะ ครีมซองเซเว่น แต่ให้ครบ 1 นาที
ท่านี้ช่วยให้พุงหายแบนราบ เร็วมากค่ะ
หลังทำ 1 สัปดาห์เห็นผลจริงค่ะ

 ท่าที่ 3 ปั่นจักรยานอากาศ  1 นาที
ปั่นจักรยานช่วยลดต้นขา และยังช่วยให้หน้าท้องลดได้ด้วยค่ะ
 ทำวนสลับกลับมาที่ท่า 1 เมื่อครบ 5 นาทีแล้ว
ให้เพื่อนๆ พัก 1 นาที เมื่อทำครบแล้วอย่าลืมยืดเส้น ยืดสาย

หลังจากออกกำลังกายอีกครั้งนะคะ ครีมซองลดสิว ท่าที่เรานำมาฝากกัน
สามารถลดพุง ลดไขมัน และเป็นท่าที่เห็นผลจริง เห็นผลไวด้วยค่ะ
แต่การออกกำลังกาย ครีมลดริ้วรอย ต้องเน้นมีวินัยและความสม่ำเสมอด้วยนะคะ
หุ่นดีอาจจะต้องใช้เวลาและความตั้งใจแต่รับรองว่าผลลัพธ์

ต้องเป็นที่พอใจของเพื่อนๆ แน่นอนค่ะ
 การออกกำลังกายในท่าที่เรานำมาฝาก ทำให้หุ่นฟิตเฟริมไม่พอ
ยังช่วยเรื่อง ปวดหลัง ปวดเอว ช่วยให้กระดูกสันหลังไม่คดงอ
ลดอาการปวดหลัง ปวดเอวได้ เป็นท่าที่เผาผลาญไขมันได้ไว

ช่วยให้ร่างกายยืดหยุ่นได้ดีขึ้น alese รีวิว ทำให้มีบุคลิกสง่างามยิ่งขึ้น
ลองทำตามกันดูนะคะ 

ลดพุง หน้าท้องกระชับ

โปรโมชั่น อะลิเซ่ >> รับสิทธิพิเศษ คลิ๊ก!
https://bit.ly/ProAleseThailand
https://bit.ly/AleseLazada
https://bit.ly/AleseShopee

Alese, อะลิเซ่, อะลิเซ่ ครีมซอง, อะลิเซ่ ครีมซองเซเว่น, ครีมซอง Alese, ครีมซอง อะลิเซ่, อะลิเซ่ ครีมซอง 7-11, ครีมซอง 7 11, alese ครีมซอง, alese ครีมซองเซเว่น , alese ครีมซอง 7-11, ครีมเกาหลี, ครีมซองเกาหลี, ครีมเกาหลีผิวขาว, ครีมหน้าขาว, ครีมหน้าใส, ครีมทาผิวขาว, ครีมหน้าสด, ครีม ลด ริ้ว รอย, ครีมหน้าใส, ครีมซองเซเว่นรักษาสิว, ครีมเซเว่นทาก่อนนอน, ครีมในเซเว่น, ครีมใช้แล้วผิวขาว, ครีมหน้าขาวใส 7-11, ครีมหน้าขาว 7-11, ครีมลดริ้วรอย, ครีมซองลดสิว, alese รีวิว

Leave a Comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น

Shopping Cart