ALESE อะลิเซ่ สกินแคร์ ครีมบำรุงผิวหน้า ลดริ้วรอย ครีมซอง เซรั่มซอง

กินคีโต สูตรลดน้ำหนัก สุดฮิต!!

กินคีโต สูตรลดน้ำหนัก สุดฮิต!!

เทรนด์มาแรง!! มิติใหม่ของการลดน้ำหนัก อาหารคีโต คืออะไร
Ketogenic diet การกินประเภทคาร์โบไฮเดรต แบบจำกัดจำนวน
ไม่เกิน 50 กรัม/วัน จะช่วยลดพุง กินคีโต สูตรลดน้ำหนัก ได้ด้วย และยงเป็นการเลือกกินอาหาร
ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายโดยเฉพาะ อาหารคีโตมีอะไรบ้าง

 

กินคีโต สูตรลดน้ำหนัก


การกินอาหารคีโต มี 4 ประเภท ได้แก่
Standard ketogenic diet (SKD): เป็นการกินคีโตที่มีไขมันสูงมาก
สัดส่วนที่ใช้คือ ไขมัน 70% : โปรตีน 20% : คาร์โบไฮเดรต 10%

High protein ketogenic diet: กินไขมันสูง โปรตีนในสัดส่วนปานกลาง
และคาร์โบไฮเดรตต่ำที่สุด ไขมัน 60% : โปรตีน 35% : คาร์โบไฮเดรต 5%

Cyclical ketogenic diet (CKD): กินอาหารคีโต 5 วัน
แล้วตามด้วยกินตามปกติที่มีคาร์โบไฮเดรต 2 วัน

Targeted ketogenic diet (TKD):กินคาร์โบไฮเดรตได้เฉพาะ
หลังออกกำลังกายเท่านั้น เวลาอื่นๆ กินอาหารคีโตปกติ

 

กินคีโต สูตรลดน้ำหนัก


โดยส่วนใหญ่อาหารคีโต จะใช้กับนักกีฬาและนักเพาะกาย
เป็นการกำหนดการกินที่ค่อนข้างซับซ้อนสำหรับคนทั่วไป
แต่ถ้าเกิดทำตามจะได้ผลตามที่ค่อนข้างเห็นผลดี
เพราะการกินคีโตเป็นการเลือกกินแต่ของที่มีประโยชน์ต่อร่างกายในปริมาณที่พอดีเท่านั้น


การกินคีโตเหมาะอย่างมาก สำหรับ คนอ้วน คนที่ต้องการลดน้ำหนัก
ผู้ที่เป็นโรคหัวใจ
ผู้ป่วยโรคต่างๆ การกินคีโตยังช่วยให้เพิ่มการสลายไขมัน
และดึงไขมันสะสมของร่างกายกลับมาใช้ ช่วยลดความดันโลหิต
ช่วยเรื่องระดับอินซูลินในผู้ป่วยโรคเบาหวานอีกด้วย

 

 

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อสินค้า
Tel : 02-017-7888
 >> รับสิทธิพิเศษ คลิ๊ก!

https://bit.ly/3KF0bwO
สวย ครบ จบ Alese, อะลิเซ่

https://bit.ly/3KF0bwO

alese, อะลิเซ่, อลิเซ่, ครีมอะลิเซ่, อะลิเซ่เซรั่ม, ครีม alese, เซ่, ครีมเกาหลี, ครีมซอง, ครีมซองในเซเว่น, ครีมซองเซเว่น หน้าขาวใส, ครีมซองลดรอยสิว, ครีมลดรอยสิว 7-11, ครีมหน้าขาว 7-11, ครีม แก้ คอ ดํา เซเว่น, ครีมซองเซเว่น ลดรอยสิว, ครีมบํารุงผิวหน้า 7-11, ครีมลดรอยสิวในเซเว่น, ครีมซองเซเว่น หน้าขาวใส, ครีมหน้าใสในเซเว่น, ครีม เกาหลี ใน เซเว่น, ครีม alese ราคา, ครีมลดรอยสิว 7 11, ครีมหน้าขาวใส 7-11, ครีมในเซเว่น ลดสิว หน้าขาว, ครีมซอง 7-11, ครีมลดรอยดําจากสิว 7-11, ครีมลดริ้วรอย อายุ 40 ในเซเว่น, ครีม ลด รอย สิว เซเว่น, ครีม บํา รุง หน้า แห้ง 7 11, เซรั่มซอง, เซรั่มซองในเซเว่น, เซรั่มหน้าใส 7-11เซรั่มในเซเว่น, มอยเจอร์ไรเซอร์ 7-11 pantip, alese ราคา, หน้า ขาว ใส 7 11, alese รีวิว

 

Leave a Comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น

Shopping Cart